zeliščni humus grižljaji
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
zeliščni humus grižljaji ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 8. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zeliščni humus grižljaji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 9.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodana olja
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zeliščni humus grižljaji?
zeliščni humus grižljaji ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je zeliščni humus grižljaji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zeliščni humus grižljaji ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zeliščni humus grižljaji vpliva na krvni sladkor?
zeliščni humus grižljaji ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
visokoproteinski tofu GI 15 -
veganski hrustljavi proteinski namaz GI 35 -
Domači pečeni fižol GI 40 -
preprosta mešanica čičerike GI 28 - Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem GI 6
-
lečina in zelenjavna curry omaka GI 35 -
Domača juha iz leče GI 32 -
Domača miso juha z zmanjšano vsebnostjo natrija in edamamejem GI 25
Preverite zeliščni humus grižljaji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
