Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Thousand Island preliv Nizek GI 40 GL 4.8 / 100 g 3/10 
Soja Nizek GI 16 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Sojina zrna Nizek GI 16 GL 4.8 / 100 g 8/10 
Limonin ledeni čaj Srednji GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 
Braeburn jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Champion jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Fuji jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Gala jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Granny Smith jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Gravenstein jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Honeycrisp jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Idared jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
jabolko elstar Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Jabolko envy Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Jabolko jonagold Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Pink lady jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
rdeče okusno jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
rdeči princ jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
siva reneta Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
zlata jabolka Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
acai jagode Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 Activia pitje jogurta breskev-ananas Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Barvni sadno-zelenjavni sok Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 beljakovinski prah Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 5/10 
berberis Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 Beyond mesna pleskavica Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 borovničev in malinov milkshake Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 borovničeva marmelada brez sladkorja Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 
borovničevo pire Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
breskov sok Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 breskova solata Nizek GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 breskvin sadni pripravek Nizek GI 42 GL 5 / 100 g 7/10 brez sladkorja brookie brez moke Nizek GI 18 GL 5 / 100 g 6/10 Brezalkoholno peneče vino Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 Brezlaktozni sadni jogurt za pitje Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 brezsladkorna jagodna marmelada Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 
brusnični preliv sladkan s stevio Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 buča buttercup Nizek GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 Bučke s sladko-pekočo omako Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
bučni krem Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
cara cara pomaranča Nizek GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Cela mung fižol Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
chia puding s sadnim moussom Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
chia semenska žele z svežimi hruškami Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Čili (govedina in fižol) Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
čipotla paprika Nizek GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
čista bučna kaša Visok GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 Čokoladni beljakovinski smoothie z jagodičevjem Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Cordon bleu (polovica) Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
črni lečin humus Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
cvetačni linguine Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
cvetačni toti Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 cvetačni wings Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Dalma Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
dehidrirana pomarančna lupina Nizek GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Dekopon Nizek GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 divje jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 Domač kečap Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
domača žele iz chia semen in pomarančnega soka Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Dunja Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
enolončnica iz leče Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
fižol v zrnju Nizek GI 24 GL 5 / 100 g 9/10 
Fruit Pieces Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Gin & Tonic Visok GI 75 GL 5 / 100 g 3/10 gin tonic v pločevinki Visok GI 70 GL 5 / 100 g 1/10 
Gomolj zelene Nizek GI 52 GL 5 / 100 g 6/10 
goveja zrezka Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 grah in korenje Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 Grahova juha Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
grški jogurt z medom in morsko soljo Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 hakka piščanec Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Hokaido buča Nizek GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
Hokkaido buča Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
hruškina kaša s chia semeni Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Hruškov sok iz koncentrata Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 indijski oreščki dukkah Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 Izvleček korenja Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
jabolčni in hruškov pire Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 8/10 Jabolčno-malinova sadna kašica za dojenčke Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
jagodni namaz s chia semeni Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Jagodni namaz s chia semeni Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
jagodno vino Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 Jalapeño omaka Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 jed iz buče Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 9/10 jogurtov smuti Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 juha iz maslene buče Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 juha iz pora in krompirja Srednji GI 55 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Jujuba Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
kaljeni rdeči fižol Nizek GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 Karađorđeva šnicla Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
karamelni skyr Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
kari Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 kari obara Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Kašica z jabolkom in špinačo Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 7/10 
kisli česen Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 kitajski jam Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 kivi jagoda Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
kivi sok Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Klementina mandarina Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
