Dunja
Nizek GI
GL 6 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Relativno visoka vsebnost naravnih sladkorjev
Dunja ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 4. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Dunja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 57 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12.5 g |
| Naravni | 12.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.9 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Nizek glikemični tovor
- Brez dodanega sladkorja
- Relativno visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- Povprečna količina vlaknin
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Dunja?
Dunja ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Dunja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Dunja ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Dunja vpliva na krvni sladkor?
Dunja ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Dunja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
