cara cara pomaranča
Nizek GI
GL 6 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna naravna vsebnost sladkorja
cara cara pomaranča ima glikemični indeks 43 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 1. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Raspberries have lower sugar content and significantly more fiber, which helps stabilize blood sugar.
Sveže maline - GL 3 na 100 g Strawberries provide less sugar per serving and offer high vitamin C with a lower glycemic impact.
Sveže jagode - GL 2 na 100 g Blackberries contain more fiber and less sugar, making them a better choice for glycemic control.
robide
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cara cara pomaranča je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 47 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- brez dodanih sladkorjev
- visoka vsebnost vode
- zmerna naravna vsebnost sladkorja
- zmerna vsebnost vlaknin za sadje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cara cara pomaranča?
cara cara pomaranča ima glikemični indeks 43 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je cara cara pomaranča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cara cara pomaranča ima nizek glikemični indeks (43), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako cara cara pomaranča vpliva na krvni sladkor?
cara cara pomaranča ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite cara cara pomaranča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
