dehidrirana pomarančna lupina
Nizek GI
GL 0.8 na značilna žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- lahko vsebuje ostanke pesticidov
dehidrirana pomarančna lupina ima glikemični indeks 20, enak kot navadni Pomarančna lupina (20). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Posodobljeno 19. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pomarančna lupina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dehidrirana pomarančna lupina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 97 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10.6 g |
| Topne | 3.2 g |
| Netopne | 7.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.9 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogata z vitaminom C
- vsebuje naravne antioksidante
- lahko vsebuje ostanke pesticidov
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dehidrirana pomarančna lupina?
dehidrirana pomarančna lupina ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je dehidrirana pomarančna lupina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dehidrirana pomarančna lupina ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pomarančna lupina ima najnižjo glikemično obremenitev?
dehidrirana pomarančna lupina ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Pomarančna lupina v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite dehidrirana pomarančna lupina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
