Pomarančna lupina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pomarančna lupina ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se Pomarančna lupina uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Pomarančna lupina je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Minimalna vsebnost sladkorja
- ✗ Zmeren vnos ogljikovih hidratov
- ✗ Relativno nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Možni ostanki pesticidov, če ni ekološko pridelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 97 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7g |
| Naravni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 10.6g |
| Topne | 3.5g |
| Netopne | 7.1g |
| Beljakovine | 1.5g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.02g |
| Nenasičene | 0.08g |
| Natrij | 3mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pomarančna lupina?
Pomarančna lupina ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pomarančna lupina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pomarančna lupina ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pomarančna lupina vpliva na krvni sladkor?
Pomarančna lupina ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →