juha iz pora in krompirja
Srednji GI
GL 5 na 100 g
- Vsebuje vlaknine in vitamine
- Zmeren glikemični indeks
juha iz pora in krompirja ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 15. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
juha iz pora in krompirja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.3 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine in vitamine
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje dodan natrij
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks juha iz pora in krompirja?
juha iz pora in krompirja ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je juha iz pora in krompirja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
juha iz pora in krompirja ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako juha iz pora in krompirja vpliva na krvni sladkor?
juha iz pora in krompirja ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite juha iz pora in krompirja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
