Čokoladni beljakovinski smoothie z jagodičevjem
Nizek GI
GL 12.5 na kozarec (250 g) · GL 5 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje dodane sladkorje
Čokoladni beljakovinski smoothie z jagodičevjem ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni Smuti iz jabolk, manga in pasijonke (50). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 12.5.
Posodobljeno 25. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Smuti iz jabolk, manga in pasijonke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čokoladni beljakovinski smoothie z jagodičevjem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje antioksidante iz jagodičevja
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Vsebuje dodane sladkorje
- Predelane beljakovine v prahu
- Zmeren glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čokoladni beljakovinski smoothie z jagodičevjem?
Čokoladni beljakovinski smoothie z jagodičevjem ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 12.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Čokoladni beljakovinski smoothie z jagodičevjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čokoladni beljakovinski smoothie z jagodičevjem ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Smuti iz jabolk, manga in pasijonke ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Smuti iz jabolk, manga in pasijonke v tej bazi ima beljakovinski smoothie najnižjo glikemično obremenitev (4 na 100 g).
Preverite Čokoladni beljakovinski smoothie z jagodičevjem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
