acai jagode
GI 35 · NizekGL 5 / 100 g9/10
Nizek GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocena 9/10
- visoka vsebnost antioksidantov
- vsebuje naravne sladkorje
acai jagode ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
acai jagode je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
60
Kalorije
14 g
Ogljikovi hidrati
1 g
Beljakovine
0.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost antioksidantov
- dober vir vlaknin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje naravne sladkorje
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks acai jagode?
acai jagode ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je acai jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
acai jagode ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako acai jagode vpliva na krvni sladkor?
acai jagode ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite acai jagode v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
