Braeburn jabolko
Nizek GI
GL 6 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna naravna vsebnost sladkorja
Braeburn jabolko ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 19. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Braeburn jabolko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Brez dodanih sladkorjev
- Vsebuje vlaknine
- Zmerna naravna vsebnost sladkorja
- Nizek delež beljakovin
- Omejena topna vlaknina
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Braeburn jabolko?
Braeburn jabolko ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Braeburn jabolko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Braeburn jabolko ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Braeburn jabolko vpliva na krvni sladkor?
Braeburn jabolko ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Braeburn jabolko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
