juha iz maslene buče
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Bogata z vitaminom A in antioksidanti
- Zmerna vsebnost natrija
juha iz maslene buče ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 24. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
juha iz maslene buče je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata z vitaminom A in antioksidanti
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna vsebnost natrija
- Zmeren glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks juha iz maslene buče?
juha iz maslene buče ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je juha iz maslene buče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
juha iz maslene buče ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako juha iz maslene buče vpliva na krvni sladkor?
juha iz maslene buče ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Zelje GI 10 - zelje in korenje GI 35
-
zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike GI 28 -
Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) GI 30 -
Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta GI 30 -
sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem GI 25 -
Cabbage cooked in chicken stock GI 15 - Posušeno zelje GI 10
Preverite juha iz maslene buče v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
