zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike ima glikemični indeks 28, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka stopnja predelave
- ✗ Povprečna vsebnost natrija
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2g |
| Naravni | 3.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.2g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 3.2g |
| Maščobe | 1.1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.7g |
| Natrij | 180mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike?
zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike ima glikemični indeks 28, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike ima nizek glikemični indeks (28), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike vpliva na krvni sladkor?
zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →