zelenjavni kaviar
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Bogato z vlakninami
- Zmerna vsebnost natrija
zelenjavni kaviar ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 5. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelenjavni kaviar je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z vlakninami
- Vsebuje antioksidante iz zelenjave
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodano olje
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavni kaviar?
zelenjavni kaviar ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je zelenjavni kaviar primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavni kaviar ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavni kaviar vpliva na krvni sladkor?
zelenjavni kaviar ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zelenjavni kaviar v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
