Teksturirane sojine beljakovine
Nizek GI
GL 4.5 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerno predelano
Teksturirane sojine beljakovine ima glikemični indeks 25, enak kot navadni Sojini koščki (25).
Posodobljeno 16. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sojini koščki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Teksturirane sojine beljakovine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 18 g |
| Topne | 5.4 g |
| Netopne | 12.6 g |
| Beljakovine | 50 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogato s prehranskimi vlakninami
- Zmerno predelano
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Teksturirane sojine beljakovine?
Teksturirane sojine beljakovine ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 4.5 na 100 g.
Ali je Teksturirane sojine beljakovine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Teksturirane sojine beljakovine ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sojini koščki ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sojini koščki v tej bazi ima Sojini koščki najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Teksturirane sojine beljakovine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
