Продукты без соя
10 045 продуктов
Продукты без сои: без тофу, соевого соуса, эдамаме, соевого молока и белка. Многие готовые соусы и заменители мяса содержат сою — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Булочка из полбы Средний ГИ 60 ГН 29 / 100 г 5/10 
булочка из спельты Средний ГИ 60 ГН 29 / 100 г 6/10 Варенье из морошки Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 вафли без сахара Низкий ГИ 45 ГН 29 / 100 г 3/10 вишнёвый топпинг Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
вишня мараскино Высокий ГИ 70 ГН 29 / 100 г 2/10 гранола с семенами тыквы и льна Средний ГИ 55 ГН 29 / 100 г 5/10 
Дикие ягоды Низкий ГИ 40 ГН 29 / 100 г 6/10 Донаувелле Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 жареная маниока Высокий ГИ 75 ГН 29 / 100 г 3/10 картофельные чипсы Средний ГИ 56 ГН 29 / 100 г 2/10 
Клубничная начинка Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
Кокосовые кусочки Средний ГИ 55 ГН 29 / 100 г 2/10 концентрат сока вишни сорта тарт Средний ГИ 58 ГН 29 / 100 г 3/10 кунжутный козинак Средний ГИ 55 ГН 29 / 100 г 2/10 Кэроб-батончик Низкий ГИ 49 ГН 29 / 100 г 5/10 
лазанья Низкий ГИ 45 ГН 29 / 100 г 7.5/10 Лаймовый пирог Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 Лангош с сыром Высокий ГИ 75 ГН 29 / 100 г 3/10 
Лапша из цельного зерна Низкий ГИ 45 ГН 29 / 100 г 7/10 лимонный тарт Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
ломтик хлеба из киноа Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 6/10 
Маса тесто Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 6/10 
маффин на закваске Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 4/10 меренга с яблочным пирогом Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
Многозерновой хрустящий хлебец Низкий ГИ 45 ГН 29 / 100 г 7/10 мороженое моти Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 Мюсли с темным шоколадом Низкий ГИ 50 ГН 29 / 100 г 4/10 Натуральная эссенция персика Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 начинка для чизкейка Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
обертка для вонтонов Низкий ГИ 50 ГН 29 / 100 г 5/10 
Овсяная мука Низкий ГИ 44 ГН 29 / 100 г 6/10 Оливковая фокачча Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 4/10 
Органическая мюсли Низкий ГИ 45 ГН 29 / 100 г 7/10 основа для миндального макарона Средний ГИ 55 ГН 29 / 100 г 2/10 основа для тарта Средний ГИ 60 ГН 29 / 100 г 4/10 Панировочные сухари со сливочным маслом Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 3/10 паровой пирожок Высокий ГИ 70 ГН 29 / 100 г 4/10 перевёрнутый пирог с ананасом Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
Пирожное из муки спельты с вареньем Средний ГИ 60 ГН 29 / 100 г 4/10 
пончики с чизкейком Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 3/10 Порошковая основа для рамена Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
приправа из белого чеддера Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 3/10 Протеиновый пудинг со вкусом малины Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 3/10 ржаная паста Низкий ГИ 45 ГН 29 / 100 г 7/10 слоеные шарики Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 слойка с вишней Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
Смесь питательных веществ Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 3/10 соленые картофельные чипсы Средний ГИ 56 ГН 29 / 100 г 2/10 
Соус для макания Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
соус из брусники Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2.5/10 творожная выпечка Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 3/10 творожные пончики Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 творожный пончик Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 тесто для кошиньи Высокий ГИ 75 ГН 29 / 100 г 4/10 
Тесто для пельменей Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 4/10 Торт Дайм Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 1/10 тыквенный хлеб Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 5/10 Убе халая Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 фруктовая выпечка Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
Фузилли из цельнозерновой муки Низкий ГИ 45 ГН 29 / 100 г 6/10 
Хлеб из кукурузы и подсолнечника Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 4/10 цельнозерновая булочка для бургера Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 6/10 цельнозерновая ржаная паста Низкий ГИ 45 ГН 29 / 100 г 7/10 
Шоколадный круассан Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 2/10 
экстракт ананаса Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 3/10 
Экстракт черники Средний ГИ 55 ГН 29 / 100 г 4/10 
Яблочное варенье Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 3/10 ягодный торт Средний ГИ 65 ГН 29 / 100 г 3/10 Ячменный хлебец Низкий ГИ 45 ГН 29 / 100 г 7/10 
Чапати Низкий ГИ 52 ГН 29.1 / 100 г 7/10 
сухое пшеничное зерно Низкий ГИ 41 ГН 29.2 / 100 г 6/10 
Булгур Низкий ГИ 46 ГН 29.2 / 100 г 6/10 
Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна Низкий ГИ 45 ГН 29.3 / 100 г 6/10 
Цельнозерновой ржаной хлебец Низкий ГИ 45 ГН 29.3 / 100 г 7.5/10 
цельнозерновой хлебец Низкий ГИ 45 ГН 29.3 / 100 г 8/10 пури Средний ГИ 65 ГН 29.9 / 100 г 4.2/10 
Пита Средний ГИ 57 ГН 29.9 / 100 г 3/10 
Wasa оригинальный хрустящий хлеб Низкий ГИ 45 ГН 30 / 100 г 7/10 
Банановый хлеб Средний ГИ 60 ГН 30 / 100 г 3/10 
батончик из цельного зерна с ягодами Низкий ГИ 50 ГН 30 / 100 г 6.5/10 
Белая шелковица Низкий ГИ 40 ГН 30 / 100 г 6.5/10 булочка из кукурузной муки Средний ГИ 68 ГН 30 / 100 г 5/10 
Булочный круассан с маслом Средний ГИ 67 ГН 30 / 100 г 2/10 варенье из аронии Средний ГИ 55 ГН 30 / 100 г 2/10 
Голландские блины Высокий ГИ 75 ГН 30 / 100 г 2/10 гороховые чипсы Средний ГИ 55 ГН 30 / 100 г 4/10 
Джем 100% фруктов Средний ГИ 55 ГН 30 / 100 г 3/10 женуаз Средний ГИ 55 ГН 30 / 100 г 3/10 Зерновой хлопьевидный продукт Tonus Низкий ГИ 50 ГН 30 / 100 г 5/10 
Злаковый батончик без сахара Низкий ГИ 50 ГН 30 / 100 г 4/10 Кляр Высокий ГИ 75 ГН 30 / 100 г 2/10 
Крекеры Wasa Низкий ГИ 45 ГН 30 / 100 г 7/10 
морковный маффин Средний ГИ 60 ГН 30 / 100 г 2.5/10 Овсяно-ореховый хлеб Средний ГИ 65 ГН 30 / 100 г 4/10 
Овсяные лепешки Низкий ГИ 45 ГН 30 / 100 г 7.5/10 Органическая цельнозерновая синяя кукуруза Низкий ГИ 40 ГН 30 / 100 г 5/10 
паста из фиников и какао Низкий ГИ 50 ГН 30 / 100 г 4/10 Приправа для острых крылышек Средний ГИ 60 ГН 30 / 100 г 2/10 Рулет с томатным соусом Высокий ГИ 75 ГН 30 / 100 г 2/10 
