Голландские блины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Голландские блины имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 30 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Голландские блины занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Голландские блины может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✗ Очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание добавленных сахаров
- ✗ Сильно переработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 40g |
| Сахара (всего) | 13g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 10g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 1.2g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 5g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Голландские блины?
Голландские блины имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 30 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Голландские блины для людей с инсулинорезистентностью?
Голландские блины имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Голландские блины влияет на уровень сахара в крови?
Голландские блины имеет гликемическую нагрузку 30 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →