Лангош с сыром
Высокий ГИ
ГН 29 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка из сыра
- Высокая гликемическая нагрузка
У Лангош с сыром гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта лепешка имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (2 против 29) и гликемический индекс, что делает ее гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови.
лепешка из цветной капусты - ГН 8 на 100 г Благодаря гликемической нагрузке 8 по сравнению с 29, эта лепешка на основе бобовых обеспечивает гораздо более медленное высвобождение глюкозы, сохраняя при этом привычный вкус и текстуру хлеба.
лепешка из нута (сокка) - ГН 6 на 100 г Этот овощной блинчик оказывает гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 6 против 29), являясь при этом сытной и вкусной альтернативой традиционному жареному тесту.
Кабачковый оладушек
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Лангош с сыром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка из сыра
- Обеспечивает кальцием
- Источник энергии
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров и натрия
- Сильно обработанная рафинированная мука и масло
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лангош с сыром?
У Лангош с сыром гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли Лангош с сыром для людей с инсулинорезистентностью?
У Лангош с сыром высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — лепешка из цветной капусты.
Как Лангош с сыром влияет на уровень сахара в крови?
Лангош с сыром имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Лангош с сыром в приложении Logi с вашей порцией.
