лимонный тарт
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- Contains some protein from eggs
- High added sugar content
У лимонный тарт гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 29 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Основа из миндальной муки имеет гораздо более низкую гликемическую нагрузку (8) по сравнению с 29 у тарта, что помогает предотвратить резкие скачки глюкозы.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 11 на 100 г Хотя это все еще лакомство, данный вариант имеет более низкую гликемическую нагрузку (11) по сравнению с 29 у тарта, что делает его более подходящим выбором для контроля уровня сахара в крови.
крем с клубникой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лимонный тарт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 310 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains some protein from eggs
- Provides vitamin C from lemon
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed dessert
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лимонный тарт?
У лимонный тарт гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли лимонный тарт для людей с инсулинорезистентностью?
У лимонный тарт средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как лимонный тарт влияет на уровень сахара в крови?
лимонный тарт имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте лимонный тарт в приложении Logi с вашей порцией.
