крем с клубникой
Средний ГИ
ГН 1.7 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 11 на 100 г
- Низкий уровень обработки
- Высокое содержание добавленного сахара
У крем с клубникой гликемический индекс 55, выше, чем у обычного Сливки (30). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.7.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Он придает вкус клубники без добавленного сахара, вызывающего скачки инсулина, который содержится в клубничном ликере (Crème de fraise).
Клубничное пюре без сахара - ГН 3 на 100 г Сочетание белка и полезных жиров в греческом йогурте значительно снижает общий гликемический отклик по сравнению со сладким фруктовым кремом.
Йогуртовый клубничный десерт
Формы Сливки
- GI 30 · ГН 1 на 100 г
Сливки - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г scallion
сливочный крем с зеленым луком - GI 15 · ГН 1 на 100 г semi skimmed
Сливки 18% - Десерт из маскарпоне с фисташками и натуральным подсластителемGI 20 · ГН 2 на 100 г pistachiomascarpone
- GI 65 · ГН 14 на 100 г vanilla
Ванильный крем - GI 55 · ГН 15 на 100 г chocolate
Крем с какао - GI 50 · ГН 23 на 100 г dried
сухие сливки - +8 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
крем с клубникой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 17 g |
| Природные | 9 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 35 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий уровень обработки
- Умеренное содержание воды
- Высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит насыщенные жиры
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс крем с клубникой?
У крем с клубникой гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.7; на 100 г гликемическая нагрузка 11.
Подходит ли крем с клубникой для людей с инсулинорезистентностью?
У крем с клубникой средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Клубничное пюре без сахара.
Какая форма Сливки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сливки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у сливочный крем с зеленым луком (0.4 на 100 г).
Проверьте крем с клубникой в приложении Logi с вашей порцией.
