жареная маниока
Высокий ГИ
ГН 29 на 100 г
- Источник энергии
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У жареная маниока гликемический индекс 75, ниже, чем у обычного Кассава (85).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Кассава
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареная маниока — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 9.5 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник энергии
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание жира из-за жарки
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареная маниока?
У жареная маниока гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли жареная маниока для людей с инсулинорезистентностью?
жареная маниока имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Какая форма Кассава имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Кассава в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у вареная маниока (23 на 100 г).
Проверьте жареная маниока в приложении Logi с вашей порцией.
