перевёрнутый пирог с ананасом
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- содержит немного фруктов (ананас)
- высокое содержание добавленного сахара
У перевёрнутый пирог с ананасом гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 29 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Эта альтернатива торту обладает значительно более низкой гликемической нагрузкой (3 против 29), сохраняя при этом удовольствие от десерта.
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный) - ГН 8 на 100 г Это лакомство такое же сытное, сладкое и хрустящее, но с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 8 против 29), чем у оригинального торта.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
перевёрнутый пирог с ананасом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит немного фруктов (ананас)
- обеспечивает быстрый прилив энергии
- высокое содержание добавленного сахара
- высокая гликемическая нагрузка
- ультра-обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс перевёрнутый пирог с ананасом?
У перевёрнутый пирог с ананасом гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли перевёрнутый пирог с ананасом для людей с инсулинорезистентностью?
У перевёрнутый пирог с ананасом средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный).
Как перевёрнутый пирог с ананасом влияет на уровень сахара в крови?
перевёрнутый пирог с ананасом имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте перевёрнутый пирог с ананасом в приложении Logi с вашей порцией.
