основа для тарта
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- Обеспечивает энергией за счет углеводов
- Высокое содержание насыщенных жиров
У основа для тарта гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Киш из миндальной муки и яицГН 1 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемический эффект, уменьшая гликемическую нагрузку с высокого показателя 29 до очень низкого — 1.
- ГН 15 на 100 г Этот вариант значительно снижает гликемическую нагрузку с 29 до 15, обеспечивая более стабильный уровень сахара в крови.
Основа без выпечки из грецких орехов и фиников - ГН 26.5 на 100 г Кокосовая мука — это богатая клетчаткой альтернатива, которая снижает гликемическую нагрузку до 17,1, помогая предотвратить скачки сахара в крови.
Кокосовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
основа для тарта — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 48 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 13 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает энергией за счет углеводов
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Сильно обработанная рафинированная мука
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс основа для тарта?
У основа для тарта гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли основа для тарта для людей с инсулинорезистентностью?
У основа для тарта средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Киш из миндальной муки и яиц.
Как основа для тарта влияет на уровень сахара в крови?
основа для тарта имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте основа для тарта в приложении Logi с вашей порцией.
