ломтик хлеба из киноа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
ломтик хлеба из киноа имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 29 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, ломтик хлеба из киноа занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
ломтик хлеба из киноа подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренное содержание клетчатки
- ✓ содержит некоторое количество белка
- ✓ низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ средний или высокий гликемический индекс
- ✗ переработанный зерновой продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 1.3g |
| Нерастворимая | 3.2g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 420mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ломтик хлеба из киноа?
ломтик хлеба из киноа имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 29 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли ломтик хлеба из киноа для людей с инсулинорезистентностью?
ломтик хлеба из киноа имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как ломтик хлеба из киноа влияет на уровень сахара в крови?
ломтик хлеба из киноа имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →