концентрат сока вишни сорта тарт
Средний ГИ
ГН 72.5 на стакан (250 г) · ГН 29 на 100 г
- Богат антиоксидантами
- Высокое содержание натурального сахара
У концентрат сока вишни сорта тарт гликемический индекс 58 (Умеренный). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 72.5.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- вишняГН 3 на 100 г Цельная вишня содержит клетчатку, которая значительно снижает гликемическую нагрузку с 29 до 3, что приводит к гораздо более стабильному уровню сахара в крови.
- ГН 7 на 100 г Хотя это все еще сок, клюквенный сок имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (7) по сравнению с 29 у концентрата, что делает его более приемлемым вариантом для контроля уровня сахара в крови.
клюквенный сок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
концентрат сока вишни сорта тарт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 200 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 45 g |
| Природные | 45 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.18 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат антиоксидантами
- Содержит натуральные фруктовые полифенолы
- Высокое содержание натурального сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс концентрат сока вишни сорта тарт?
У концентрат сока вишни сорта тарт гликемический индекс 58 (Умеренный). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 72.5; на 100 г гликемическая нагрузка 29.
Подходит ли концентрат сока вишни сорта тарт для людей с инсулинорезистентностью?
У концентрат сока вишни сорта тарт средний гликемический индекс (58). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — вишня.
Как концентрат сока вишни сорта тарт влияет на уровень сахара в крови?
концентрат сока вишни сорта тарт имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте концентрат сока вишни сорта тарт в приложении Logi с вашей порцией.
