Варенье из морошки
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- Содержит природные антиоксиданты из морошки
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У Варенье из морошки гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- МорошкаГН 3 на 100 г Обеспечивает натуральный вкус и антиоксиданты фруктов без скачка сахара в крови, вызванного добавленным сахаром.
- ГН 5 на 100 г Высокое содержание клетчатки в семенах чиа значительно снижает гликемический отклик по сравнению с традиционными джемами на основе сахара.
Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара) - Свежая малина с молотой корицейГН 3 на 100 г Малина обладает более низким гликемическим воздействием, а корица может помочь улучшить чувствительность к инсулину.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Варенье из морошки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 42 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 35 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит природные антиоксиданты из морошки
- Обеспечивает некоторое количество пищевых волокон
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Минимальное количество белка и полезных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Варенье из морошки?
У Варенье из морошки гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли Варенье из морошки для людей с инсулинорезистентностью?
У Варенье из морошки средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Морошка.
Как Варенье из морошки влияет на уровень сахара в крови?
Варенье из морошки имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Варенье из морошки в приложении Logi с вашей порцией.
