Банановый хлеб
Средний ГИ
ГН 9 на типичная ломтик (30 г) · ГН 30 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
У Банановый хлеб гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.
Обновлено 11 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Банановый хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает калием из бананов
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Банановый хлеб?
У Банановый хлеб гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 9; на 100 г гликемическая нагрузка 30.
Подходит ли Банановый хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У Банановый хлеб средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как Банановый хлеб влияет на уровень сахара в крови?
Банановый хлеб имеет гликемическую нагрузку 30 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Банановый хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
