булочка из кукурузной муки
Средний ГИ
ГН 30 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- высокая гликемическая нагрузка
У булочка из кукурузной муки гликемический индекс 68 (Умеренный).
Обновлено 8 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки значительно снижает гликемическую нагрузку с 30 до 2, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
- ГН 20 на 100 г Эта булочка имеет более низкий гликемический индекс и нагрузку по сравнению с кукурузной мукой, что делает ее более подходящей альтернативой зерновым для контроля уровня сахара в крови.
Булочка из полбы с семенами льна - ГН 1 на 100 г Кубики хлеба из цветной капусты — это низкогликемическая альтернатива на растительной основе, которая значительно снижает гликемическое воздействие вашего приема пищи.
кубики хлеба из цветной капусты (цветная капуста и яйца)
Формы булочка из кукурузной муки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
булочка из кукурузной муки — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 44 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- низкое содержание жира
- высокая гликемическая нагрузка
- средняя степень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс булочка из кукурузной муки?
У булочка из кукурузной муки гликемический индекс 68 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 30 на 100 г.
Подходит ли булочка из кукурузной муки для людей с инсулинорезистентностью?
У булочка из кукурузной муки средний гликемический индекс (68). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Какая форма булочка из кукурузной муки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм булочка из кукурузной муки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у паровой булочка из кукурузной муки (26 на 100 г).
Проверьте булочка из кукурузной муки в приложении Logi с вашей порцией.
