тыквенный хлеб
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- Содержит пищевые волокна
- Умеренная гликемическая нагрузка
У тыквенный хлеб гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 17 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тыквенный хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 44 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.8 g |
| Ненасыщенные | 4.2 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пищевые волокна
- Источник растительного белка
- Полезные ненасыщенные жиры из семян
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Продукт из переработанного зерна
- Содержит добавленную соль и сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тыквенный хлеб?
У тыквенный хлеб гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли тыквенный хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У тыквенный хлеб средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашний льняной маффин.
Как тыквенный хлеб влияет на уровень сахара в крови?
тыквенный хлеб имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тыквенный хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
