фруктовая выпечка
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- Contains some fruit-derived vitamins
- High in added sugars
У фруктовая выпечка гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 24 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Этот вариант имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (3 против 29), при этом удовлетворяя тягу к десерту, похожему на торт.
основа для торта из миндальной муки и какао - ГН 8 на 100 г Этот вариант обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови с гликемической нагрузкой 8 по сравнению с 29, выступая в качестве прямой и более здоровой альтернативы выпечке.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фруктовая выпечка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 270 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains some fruit-derived vitamins
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour and fats
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фруктовая выпечка?
У фруктовая выпечка гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли фруктовая выпечка для людей с инсулинорезистентностью?
У фруктовая выпечка средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — основа для торта из миндальной муки и какао.
Как фруктовая выпечка влияет на уровень сахара в крови?
фруктовая выпечка имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте фруктовая выпечка в приложении Logi с вашей порцией.
