батончик из цельного зерна с ягодами
Низкий ГИ
ГН 12 на типичная батончик (40 г) · ГН 30 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная обработка
У батончик из цельного зерна с ягодами гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает кремовую и сытную альтернативу перекусу со значительно более низким гликемическим показателем (1 против 30), что предотвращает скачки сахара в крови.
Смесь несладкого греческого йогурта и молотого льняного семени - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Это хрустящая и пикантная замена, которая обеспечивает организм полезными жирами и клетчаткой, сохраняя гликемический показатель на уровне 1 по сравнению с 30 у батончика.
- ГН 3.2 на 100 г Миндаль — это удобный и питательный перекус, который обеспечивает устойчивую энергию с минимальным влиянием на уровень глюкозы в крови (гликемический показатель 1 против 30).
Миндаль - ГН 1 на 100 г Эти семена обеспечивают приятный хруст и полезные жиры, что приводит к гораздо более стабильному гликемическому отклику, чем ягодный батончик.
Тыквенные семечки в кожуре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
батончик из цельного зерна с ягодами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 12 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Меньше добавленного сахара
- Содержит настоящие фрукты
- Умеренная обработка
- Содержит добавленные сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс батончик из цельного зерна с ягодами?
У батончик из цельного зерна с ягодами гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 30.
Подходит ли батончик из цельного зерна с ягодами для людей с инсулинорезистентностью?
батончик из цельного зерна с ягодами имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как батончик из цельного зерна с ягодами влияет на уровень сахара в крови?
батончик из цельного зерна с ягодами имеет гликемическую нагрузку 30 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте батончик из цельного зерна с ягодами в приложении Logi с вашей порцией.
