Протеиновый пудинг со вкусом малины
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У Протеиновый пудинг со вкусом малины гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Без добавления сахара, а натуральные пробиотики поддерживают стабильный уровень глюкозы в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 3 на 100 г Высокое содержание клетчатки значительно снижает гликемическую нагрузку приема пищи.
Пудинг из чиа - ГН 3 на 100 г Сочетание белка со здоровыми жирами замедляет усвоение сахаров.
Обезжиренный творог с пюре из ягод
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Протеиновый пудинг со вкусом малины — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 20 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание жиров
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Негативное влияние на гликемию
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Протеиновый пудинг со вкусом малины?
У Протеиновый пудинг со вкусом малины гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли Протеиновый пудинг со вкусом малины для людей с инсулинорезистентностью?
У Протеиновый пудинг со вкусом малины средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как Протеиновый пудинг со вкусом малины влияет на уровень сахара в крови?
Протеиновый пудинг со вкусом малины имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Протеиновый пудинг со вкусом малины в приложении Logi с вашей порцией.
