обертка для вонтонов
Низкий ГИ
ГН 34.8 на типичная штука (120 г) · ГН 29 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
У обертка для вонтонов гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 34.8.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Пекинская капуста — это классическая низкогликемическая альтернатива для приготовления пельменей или роллов, снижающая гликемическую нагрузку с 29 до 1.
свежая капуста - ГН 1 на 100 г Листовая капуста (коллард) — это прочная и богатая питательными веществами альтернатива для заворачивания начинки с пренебрежимо малой гликемической нагрузкой 1 по сравнению с 29 у теста для вонтонов.
Американская листовая капуста - ГН 1 на 100 г Тофу-скин (юба) обладает схожей текстурой для заворачивания начинки, при этом значительно снижая гликемический эффект с 29 до 1.
Сушёная кожура тофу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
обертка для вонтонов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 58 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренное содержание белка
- Без добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс обертка для вонтонов?
У обертка для вонтонов гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 34.8; на 100 г гликемическая нагрузка 29.
Подходит ли обертка для вонтонов для людей с инсулинорезистентностью?
обертка для вонтонов имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как обертка для вонтонов влияет на уровень сахара в крови?
обертка для вонтонов имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте обертка для вонтонов в приложении Logi с вашей порцией.
