Дикие ягоды
Низкий ГИ
ГН 43.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 29 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Высокое содержание природных сахаров
У Дикие ягоды гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.5.
Обновлено 3 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Дикие ягоды — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 48 g |
| Природные | 48 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 5.4 g |
| Нерастворимая | 12.6 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Без добавленных сахаров
- Низкий уровень обработки
- Высокое содержание природных сахаров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокая калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дикие ягоды?
У Дикие ягоды гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 43.5; на 100 г гликемическая нагрузка 29.
Подходит ли Дикие ягоды для людей с инсулинорезистентностью?
Дикие ягоды имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Дикие ягоды влияет на уровень сахара в крови?
Дикие ягоды имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Дикие ягоды в приложении Logi с вашей порцией.
