Дикие ягоды
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Дикие ягоды имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 29 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Дикие ягоды занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Дикие ягоды — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Высокое содержание природных сахаров
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 72g |
| Сахара (всего) | 48g |
| Природные | 48.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 18g |
| Растворимая | 5.4g |
| Нерастворимая | 12.6g |
| Белки | 3g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1.8g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дикие ягоды?
Дикие ягоды имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 29 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Дикие ягоды для людей с инсулинорезистентностью?
Дикие ягоды имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Дикие ягоды влияет на уровень сахара в крови?
Дикие ягоды имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →