картофельные чипсы
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание насыщенных жиров
У картофельные чипсы гликемический индекс 56 (Умеренный).
Обновлено 26 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1.4 на 100 г Миндаль обеспечивает приятный хруст и имеет значительно более низкий гликемический индекс (GL) — 3,24 по сравнению с 29, что значительно меньше влияет на уровень сахара в крови.
Миндаль - ГН 17.4 на 100 г Жареный нут — это богатая клетчаткой и хрустящая альтернатива с более низкими ГИ и GL, способствующая более стабильному уровню глюкозы в крови.
жареный перекус из нута - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Это сочетание обеспечивает организм полезными жирами и клетчаткой, что дает очень низкий GL — 1, что отлично подходит для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
картофельные чипсы — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 536 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 0.4 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.8 g |
| Растворимая | 1.4 g |
| Нерастворимая | 3.4 g |
| Белки | 6.6 g |
| Жиры | 34 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 24 g |
| Натрий | 525 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Источник калия
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанный продукт с высоким гликемическим индексом
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс картофельные чипсы?
У картофельные чипсы гликемический индекс 56 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли картофельные чипсы для людей с инсулинорезистентностью?
У картофельные чипсы средний гликемический индекс (56). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндаль.
Как картофельные чипсы влияет на уровень сахара в крови?
картофельные чипсы имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте картофельные чипсы в приложении Logi с вашей порцией.
