Картофельные снэк-чипсы
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Картофельные снэк-чипсы гликемический индекс 56 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 19 на 100 г Они вызывают более низкий гликемический отклик и содержат больше витаминов и антиоксидантов по сравнению с жареным картофелем.
картофельные дольки - ГН 17.4 на 100 г Они содержат гораздо больше белка и клетчатки, что значительно стабилизирует уровень сахара в крови.
жареный перекус из нута - ГН 42.9 на 100 г Это цельнозерновая закуска, в которой значительно меньше калорий и жира, чем в картофельных чипсах, обжаренных во фритюре.
попкорн на воздухе
Формы Картофельные снэк-чипсы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Картофельные снэк-чипсы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 536 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 0.4 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.8 g |
| Растворимая | 1.4 g |
| Нерастворимая | 3.4 g |
| Белки | 6.6 g |
| Жиры | 34 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 22 g |
| Натрий | 525 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает калий
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанные и с высоким гликемическим индексом
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Картофельные снэк-чипсы?
У Картофельные снэк-чипсы гликемический индекс 56 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли Картофельные снэк-чипсы для людей с инсулинорезистентностью?
У Картофельные снэк-чипсы средний гликемический индекс (56). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — картофельные дольки.
Какая форма Картофельные снэк-чипсы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Картофельные снэк-чипсы в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Беззерновые чипсы (27 на 100 г).
Проверьте Картофельные снэк-чипсы в приложении Logi с вашей порцией.
