цельнозерновая ржаная паста
Низкий ГИ
ГН 29 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У цельнозерновая ржаная паста гликемический индекс 45, такой же, как у обычного ржаная паста (45).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы ржаная паста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цельнозерновая ржаная паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- более низкий гликемический индекс по сравнению с обычной пастой
- хороший источник растительного белка
- умеренная гликемическая нагрузка
- слабо обработанный зерновой продукт
- содержит глютен
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновая ржаная паста?
У цельнозерновая ржаная паста гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли цельнозерновая ржаная паста для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновая ржаная паста имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма ржаная паста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У цельнозерновая ржаная паста наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм ржаная паста в этой базе данных (29 на 100 г).
Проверьте цельнозерновая ржаная паста в приложении Logi с вашей порцией.
