Хлеб из кукурузы и подсолнечника
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хлеб из кукурузы и подсолнечника имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 29 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Хлеб из кукурузы и подсолнечника занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Хлеб из кукурузы и подсолнечника подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит семена подсолнечника (ненасыщенные жиры)
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Некоторое количество клетчатки
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Относительно высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 1.3g |
| Нерастворимая | 3.2g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 0.8g |
| Ненасыщенные | 4.5g |
| Натрий | 480mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб из кукурузы и подсолнечника?
Хлеб из кукурузы и подсолнечника имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 29 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хлеб из кукурузы и подсолнечника для людей с инсулинорезистентностью?
Хлеб из кукурузы и подсолнечника имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Хлеб из кукурузы и подсолнечника влияет на уровень сахара в крови?
Хлеб из кукурузы и подсолнечника имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →