Alimente fără lapte

8.956 alimente

Alimente fără lapte sau ingrediente derivate din lapte: fără brânză, unt, iaurt, smântână sau zer. Lista include alimente vegetale, carne, pește, ouă și alternative fără lactate. Produsele ambalate pot conține urme — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Făină de grâu albă Încărcătură glicemică 57.2 / 100 g 2/10 Bomboane Încărcătură glicemică 58 / 100 g 1.5/10 Cereale Kellogg’s Special K Încărcătură glicemică 58 / 100 g 3/10 Crusta de mălai Încărcătură glicemică 58 / 100 g 2/10 cuib de tăiței de orez Încărcătură glicemică 58 / 100 g 4/10 Orez crud Încărcătură glicemică 58 / 100 g 4/10 Panela Încărcătură glicemică 58 / 100 g 2/10 panela fiartă Încărcătură glicemică 58 / 100 g 2/10 Sirop de zahăr invertit Încărcătură glicemică 58 / 100 g 1/10 agent de îngroșare pentru sosuri Încărcătură glicemică 58.8 / 100 g 4.5/10 biscuiți de apă Încărcătură glicemică 59 / 100 g 4/10 Bucăți de covrigei Încărcătură glicemică 59 / 100 g 3/10 Cereale Grape nuts Încărcătură glicemică 59 / 100 g 4/10 făină de cartof dulce Încărcătură glicemică 59 / 100 g 5/10 Fulgi de cereale Încărcătură glicemică 59 / 100 g 3/10 Glazură de covrig Încărcătură glicemică 59 / 100 g 3/10 paste din porumb și orez Încărcătură glicemică 59 / 100 g 4/10 Amestec de băutură Supercalm Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Băutură Fizz Arbonne Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Bomboane Colegas Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Caramel Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Cereale cu ciocolată în formă de scoici Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Cereale pentru sugari Cerelac Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Cracotte de grâu Încărcătură glicemică 60 / 100 g 4/10 cuib de tăiței de orez prăjiți Încărcătură glicemică 60 / 100 g 3/10 desert cu bezea și ciocolată Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 făină fără gluten pentru pane Încărcătură glicemică 60 / 100 g 4/10 Fulgi de orez și grâu Încărcătură glicemică 60 / 100 g 4/10 Glazură Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Glazură de zmeură Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Lemn dulce cu caramel sărat Panda Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 marshmallow învelit în ciocolată Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Marshmallow învelit în ciocolată Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 napolitană în formă de inimă Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 pișcoturi fără gluten Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 pudră de budincă de griș Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Pudră de ciocolată pentru băuturi Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Zahăr de trestie evaporat Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Amestec de făină proprietar Încărcătură glicemică 61 / 100 g 2.5/10 Bile de cereale cu afine Încărcătură glicemică 61 / 100 g 2/10 Biscuiți cu nuci Încărcătură glicemică 61 / 100 g 4/10 Cereal cu trei fructe de pădure Încărcătură glicemică 61 / 100 g 2/10 Cereale cu scorțișoară și mere Încărcătură glicemică 61 / 100 g 2/10 făină cu agent de creștere Încărcătură glicemică 61 / 100 g 4/10 batut Încărcătură glicemică 62 / 100 g 2/10 batut alb Încărcătură glicemică 62 / 100 g 2/10 Cartofi uscați Încărcătură glicemică 62 / 100 g 3/10 gume Haribo Încărcătură glicemică 62 / 100 g 1/10 Perle de tapioca Încărcătură glicemică 62 / 100 g 2/10 ursuleți de gumă Încărcătură glicemică 62 / 100 g 1/10 Aromă de caramel Încărcătură glicemică 63 / 100 g 1/10 Aromă de cola Încărcătură glicemică 63 / 100 g 1/10 Aromă de condimente de dovleac Încărcătură glicemică 63 / 100 g 2/10 Aromă de mentă Încărcătură glicemică 63 / 100 g 1/10 Aromă de moca Încărcătură glicemică 63 / 100 g 1/10 biscuiți de hrișcă Încărcătură glicemică 63 / 100 g 6/10 cereale crocante Încărcătură glicemică 63 / 100 g 3/10 Sirop de zahăr caramelizat Încărcătură glicemică 63 / 100 g 1/10 Skittles Încărcătură glicemică 63 / 100 g 1/10 Zahăr brun Încărcătură glicemică 63 / 100 g 1/10 Aromă de nucă Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 batoane de orez expandat cu ciocolată Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1.5/10 batoane din cereale expandate Încărcătură glicemică 64 / 100 g 3/10 biscuiți de orez cu porumb și quinoa Încărcătură glicemică 64 / 100 g 5/10 Bomboane gumată Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Bomboane gumatate Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Bomboane jeleu cu portocale Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Cereal aromatizat cu scorțișoară Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1.5/10 Cereale simple Încărcătură glicemică 64 / 100 g 2/10 Covrigei clasici Încărcătură glicemică 64 / 100 g 2/10 Crispuri din cereale Încărcătură glicemică 64 / 100 g 3/10 Fructe confiate Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Glazură Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Grâu expandat Încărcătură glicemică 64 / 100 g 3/10 Grâu expandat Încărcătură glicemică 64 / 100 g 3/10 Gume energizante Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Jeleu de lămâie în ciocolată Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Jeleuri cu suc de fructe Berry Blast Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Mentos cu fructe Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Mentos Spearmint Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Mix pentru budincă de amaretto Încărcătură glicemică 64 / 100 g 2/10 Napolitană fără gluten Încărcătură glicemică 64 / 100 g 2/10 Portocală confiată Încărcătură glicemică 64 / 100 g 2/10 Ruladă de bezea Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 zahăr demerara Încărcătură glicemică 64 / 100 g 1/10 Biscuiți cu răvașe Încărcătură glicemică 65 / 100 g 2/10 Coco Pops Încărcătură glicemică 65 / 100 g 2/10 cub de zahăr Încărcătură glicemică 65 / 100 g 1/10 făină Încărcătură glicemică 65 / 100 g 4/10 Konjac Încărcătură glicemică 65 / 100 g 1.5/10 Zahăr de trestie Încărcătură glicemică 65 / 100 g 1/10 zahăr tos Încărcătură glicemică 65 / 100 g 1/10 Zaharoză Încărcătură glicemică 65 / 100 g 1/10 Bețe de covrig Încărcătură glicemică 66 / 100 g 2/10 biscuiți de orez Încărcătură glicemică 66 / 100 g 4/10 biscuiți de orez expandat Încărcătură glicemică 66 / 100 g 4/10 chipsuri din orez brun Încărcătură glicemică 66 / 100 g 4/10 Crisps de covrigi Încărcătură glicemică 66 / 100 g 3/10 Grâu expandat crocant Încărcătură glicemică 66 / 100 g 2/10 Lemn dulce Încărcătură glicemică 66 / 100 g 1/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.