Gume energizante
IG ridicat
Încărcătură glicemică 64 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică extrem de mare
Gume energizante are un indice glicemic de 80 (Ridicat).
Actualizat la 20 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gume energizante este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 100 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte scăzut de sodiu
- Încărcătură glicemică extrem de mare
- Zahăr adăugat ridicat
- Fibră și proteine minime
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gume energizante?
Gume energizante are un indice glicemic de 80 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 64 la 100 g.
Este Gume energizante bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gume energizante are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează Gume energizante glicemia?
Gume energizante are o încărcătură glicemică de 64 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Gume energizante în aplicația Logi, cu porția ta.
