Mentos Spearmint

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 64 / 100 g1/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 64 la 100 g

Scor Logi 1/10

Conținut scăzut de grăsimi
Conținut ridicat de zahăr adăugat

Mentos Spearmint are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 10 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Încărcătură glicemică 7 la 100 g Ciocolata neagră oferă un răsfăț dulce satisfăcător, cu o sarcină glicemică semnificativ mai mică (6,97 față de 64), pentru a preveni creșterile bruște ale glicemiei.
Gumă de mestecat fără zahăr
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Guma fără zahăr oferă aceeași experiență mentolată ca Mentos, dar cu un impact glicemic neglijabil (GL 3 față de 64).

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Mentos Spearmint este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

380

Calorii

92 g

Carbohidrați

0.2 g

Proteine

1.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	380 kcal
Carbohidrați	92 g
Zaharuri (total)	70 g
Naturale	2 g
Adăugate	68 g
Fibre	0.2 g
Solubile	0.08 g
Insolubile	0.12 g
Proteine	0.2 g
Grăsimi	1.2 g
Saturate	1 g
Nesaturate	0.2 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

95%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Portabil pentru energie rapidă
Conținut ridicat de zahăr adăugat
Ultra-procesat
Încărcătură glicemică foarte mare

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Mentos Spearmint?

Mentos Spearmint are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 64 la 100 g.

Este Mentos Spearmint bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Mentos Spearmint are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).

Cum afectează Mentos Spearmint glicemia?

Mentos Spearmint are o încărcătură glicemică de 64 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Mentos Spearmint în aplicația Logi, cu porția ta.