Fructe confiate
IG ridicat
Încărcătură glicemică 76.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 64 la 100 g
- Natural fără grăsimi
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
Fructe confiate are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 76.8.
Actualizat la 9 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g Nucile prăjite oferă un IG semnificativ mai mic de 15 și o CG de 2,1, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil în comparație cu fructele confiate cu indice glicemic ridicat.
migdale prăjite tocate - Încărcătură glicemică 20 la 100 g Caisele uscate nesulfurate oferă o dulceață naturală cu un IG mult mai mic de 31 și o CG de 20, reducând creșterea bruscă a glicemiei.
Caise uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fructe confiate este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 75 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 65 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Natural fără grăsimi
- Conținut minim de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
- Conținut excesiv de zahăr adăugat
- Conținut neglijabil de proteine și fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructe confiate?
Fructe confiate are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 76.8; la 100 g încărcătura glicemică este 64.
Este Fructe confiate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructe confiate are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este migdale prăjite tocate.
Cum afectează Fructe confiate glicemia?
Fructe confiate are o încărcătură glicemică de 64 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Fructe confiate în aplicația Logi, cu porția ta.
