Fructe confiate
IG ridicat
Încărcătură glicemică 76.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 64 la 100 g
- Natural fără grăsimi
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
Fructe confiate are un indice glicemic de 80, mai mare decât Fruct simplu (40). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 76.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Fruct
- GI 40 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Fruct - GI 40 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g seasonal
Fruct de sezon - GI 45 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g cut
Fructe proaspete mixte - GI 55 · Încărcătură glicemică 41 la 100 g dried
Fruct uscat - GI 80 · Încărcătură glicemică 72 la 100 g flavor
Aromă de fructe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fructe confiate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 75 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 65 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Natural fără grăsimi
- Conținut minim de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
- Conținut excesiv de zahăr adăugat
- Conținut neglijabil de proteine și fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructe confiate?
Fructe confiate are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 76.8; la 100 g încărcătura glicemică este 64.
Este Fructe confiate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructe confiate are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Caise uscate.
Ce formă de Fruct are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Fruct din această bază de date, Fruct are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Fructe confiate în aplicația Logi, cu porția ta.
