Cub de zahăr
IG mediu
Încărcătură glicemică 65 la 100 g
- Sursă rapidă de energie
- Indice glicemic ridicat
Cub de zahăr are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Aluloza oferă un profil de dulceață similar cu cel al zahărului, cu un IG și o încărcătură glicemică (GL) de 0, fiind o alternativă excelentă, neutră pentru glicemie.
Aluloză - fără IG Extractul de fructul călugărului este un îndulcitor natural, cu indice glicemic zero, care elimină creșterea masivă a glicemiei cauzată de cuburile de zahăr.
Îndulcitor din fructul călugărului (extract pur) - fără IG Stevia este un îndulcitor puternic, fără calorii, care nu va afecta nivelul glicemiei, spre deosebire de valoarea ridicată a GL de 65 din cuburile de zahăr.
Extract pur de stevia - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Eritritolul are un impact neglijabil asupra glicemiei (IG 1) și servește ca un înlocuitor direct, granulat, pentru zahăr.
Eritritol
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cub de zahăr este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 100 g |
| Zaharuri (total) | 100 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 100 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă rapidă de energie
- Fără grăsimi
- Indice glicemic ridicat
- Fără valoare nutrițională
- Ultraprocesat, bogat în zaharuri adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cub de zahăr?
Cub de zahăr are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 65 la 100 g.
Este Cub de zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cub de zahăr are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Eritritol.
Cum afectează Cub de zahăr glicemia?
Cub de zahăr are o încărcătură glicemică de 65 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Cub de zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
