batoane din cereale expandate

GI 80 · RidicatÎncărcătură glicemică 64 / 100 g3/10

IG ridicat

80 GI

Încărcătură glicemică 64 la 100 g

Scor Logi 3/10

Convenient source of energy
High added sugar content

batoane din cereale expandate are un indice glicemic de 80 (Ridicat).

Actualizat la 9 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Crackers cu semințe de in
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă o experiență crocantă similară cu cea a cerealelor, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2,7, comparativ cu 64.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Aceasta este o opțiune de gustare densă în nutrienți, cu indice glicemic scăzut și o încărcătură glicemică (GL) de doar 0,4, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Semințe de dovleac
Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Acestea oferă o gustare crocantă și sățioasă, cu un impact minim asupra glicemiei (GL 1), comparativ cu batonul din cereale expandate cu indice glicemic ridicat.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

batoane din cereale expandate este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

390

Calorii

80 g

Carbohidrați

6 g

Proteine

4 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	390 kcal
Carbohidrați	80 g
Zaharuri (total)	22 g
Naturale	4 g
Adăugate	18 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	6 g
Grăsimi	4 g
Saturate	1 g
Nesaturate	3 g
Sodiu	180 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Convenient source of energy
Low saturated fat
High added sugar content
High glycemic index
Low fiber content

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al batoane din cereale expandate?

batoane din cereale expandate are un indice glicemic de 80 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 64 la 100 g.

Este batoane din cereale expandate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

batoane din cereale expandate are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.

Cum afectează batoane din cereale expandate glicemia?

batoane din cereale expandate are o încărcătură glicemică de 64 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică batoane din cereale expandate în aplicația Logi, cu porția ta.