Cereal aromatizat cu scorțișoară
IG ridicat
Încărcătură glicemică 76.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 64 la 100 g
- Îmbogățit cu unele vitamine și minerale
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Cereal aromatizat cu scorțișoară are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 76.8.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 36 la 100 g Au un indice glicemic semnificativ mai scăzut și oferă carbohidrați complecși care asigură niveluri stabile ale zahărului din sânge.
Ovăz integral - Încărcătură glicemică 38 la 100 g Se caracterizează printr-un răspuns glicemic mai scăzut și un conținut mai ridicat de minerale decât fulgii de cereale procesați.
făină de hrișcă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Adăugarea semințelor de chia scade drastic încărcătura glicemică a unei mese datorită conținutului lor ridicat de fibre solubile, care încetinesc absorbția zaharurilor.
Semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereal aromatizat cu scorțișoară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 85 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Îmbogățit cu unele vitamine și minerale
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ultra-procesat
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereal aromatizat cu scorțișoară?
Cereal aromatizat cu scorțișoară are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 76.8; la 100 g încărcătura glicemică este 64.
Este Cereal aromatizat cu scorțișoară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereal aromatizat cu scorțișoară are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ovăz integral.
Cum afectează Cereal aromatizat cu scorțișoară glicemia?
Cereal aromatizat cu scorțișoară are o încărcătură glicemică de 64 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Cereal aromatizat cu scorțișoară în aplicația Logi, cu porția ta.
