Portocală confiată
IG ridicat
Încărcătură glicemică 64 la 100 g
- Sursă de vitamina C (în cantități mici)
- Conținut foarte ridicat de zahăr
Portocală confiată are un indice glicemic de 80, mai mare decât Portocală simplu (43).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Portocală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Portocală confiată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 75 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 65 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de vitamina C (în cantități mici)
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Indice glicemic ridicat
- Grad ridicat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Portocală confiată?
Portocală confiată are un indice glicemic de 80 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 64 la 100 g.
Este Portocală confiată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Portocală confiată are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Caise uscate.
Ce formă de Portocală are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Portocală din această bază de date, Portocală are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Portocală confiată în aplicația Logi, cu porția ta.
