zahăr tos
IG mediu
Încărcătură glicemică 65 la 100 g
- Quick source of energy
- Extremely high glycemic index and load
zahăr tos are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 9 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Aluloza oferă un profil de dulceață similar cu cel al zahărului, având un indice glicemic de 0, prevenind astfel creșterea bruscă a glicemiei asociată cu zahărul obișnuit.
Aluloză - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Eritritolul este un alcool de zahăr fără calorii care nu afectează nivelul glicemiei, fiind o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut la zahăr.
Eritritol - Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g Fructul călugărului este un îndulcitor natural, foarte intens, cu un impact glicemic neglijabil, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil decât zahărul.
fructul călugărului - Încărcătură glicemică 7 la 100 g Xilitolul are un impact glicemic mult mai scăzut (IG 7, CG 7) decât zahărul, oferind o îmbunătățire semnificativă pentru gestionarea zahărului din sânge.
Stevia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
zahăr tos este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 100 g |
| Zaharuri (total) | 100 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 100 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Quick source of energy
- No fat content
- Extremely high glycemic index and load
- No fiber or micronutrients
- Ultra-processed and high added sugar content
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al zahăr tos?
zahăr tos are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 65 la 100 g.
Este zahăr tos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
zahăr tos are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Eritritol.
Cum afectează zahăr tos glicemia?
zahăr tos are o încărcătură glicemică de 65 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică zahăr tos în aplicația Logi, cu porția ta.
