chipsuri din orez brun

GI 85 · RidicatÎncărcătură glicemică 66 / 100 g4/10

IG ridicat

85 GI

Încărcătură glicemică 66 la 100 g

Scor Logi 4/10

Bază din cereale integrale
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate

chipsuri din orez brun are un indice glicemic de 85 (Ridicat).

Actualizat la 20 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Crackers cu semințe de in
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Crackers-urile din semințe de in oferă o textură crocantă similară cu chipsurile de orez, dar cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 2,7 față de 66.
Chipsuri de kale coapte
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Chipsurile de kale coapte oferă o alternativă satisfăcătoare și crocantă pentru gustări, cu un impact glicemic mult mai scăzut (ÎG 2 față de 66).
Gustare de năut prăjit
Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o alternativă crocantă și bogată în proteine, care reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 66 la 17,36.

Forme înrudite

Triunghiuri de orez negru
GI 60 · Încărcătură glicemică 48 la 100 g black

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

chipsuri din orez brun este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

420

Calorii

78 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

10 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	420 kcal
Carbohidrați	78 g
Zaharuri (total)	1 g
Naturale	1 g
Adăugate	0 g
Fibre	4 g
Solubile	1.2 g
Insolubile	2.8 g
Proteine	7 g
Grăsimi	10 g
Saturate	1.5 g
Nesaturate	8.5 g
Sodiu	400 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Bază din cereale integrale
Conține fibre alimentare
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Moderat procesat
Conținut ridicat de sodiu

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al chipsuri din orez brun?

chipsuri din orez brun are un indice glicemic de 85 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 66 la 100 g.

Este chipsuri din orez brun bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

chipsuri din orez brun are un indice glicemic ridicat (85) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.

Cum afectează chipsuri din orez brun glicemia?

chipsuri din orez brun are o încărcătură glicemică de 66 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică chipsuri din orez brun în aplicația Logi, cu porția ta.