Crisps de covrigi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 79.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 66 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică foarte mare
Crisps de covrigi are un indice glicemic de 83 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 79.2.
Actualizat la 15 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 29.3 la 100 g It has a much lower glycemic load and higher fiber than pretzel crisps, making it better for blood sugar control.
Pâine crocantă din secară integrală - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g They offer more protein, fiber, and a lower glycemic load than pretzel crisps, supporting stable blood sugar.
Gustare de năut prăjit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crisps de covrigi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 1100 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Indice glicemic foarte mare
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crisps de covrigi?
Crisps de covrigi are un indice glicemic de 83 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 79.2; la 100 g încărcătura glicemică este 66.
Este Crisps de covrigi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crisps de covrigi are un indice glicemic ridicat (83) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine crocantă din secară integrală.
Cum afectează Crisps de covrigi glicemia?
Crisps de covrigi are o încărcătură glicemică de 66 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Crisps de covrigi în aplicația Logi, cu porția ta.
