Alimente fără crustacee

6.651 alimente

Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Ardei gras prăjit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei gras roșu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei gras roșu copt la cuptor Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei gras verde sotat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei gras verde tocat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei Gypsy Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Ardei iute Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei iute Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Ardei iute Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei iute blând Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 ardei iute cayenne Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei iute galben Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Ardei iute verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei murați Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Ardei poblano Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 ardei Scotch bonnet Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei sotați Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Arome naturale de iarnă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Aronia neagră Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Avocado pasat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Avocado pasat cu paprika Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Avocado pasat cu suc de lămâie și usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Baba ganoush Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 baby kale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Bastoane de castravete crud Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Batoane de tofu și maitake Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Băutură cu aromă de cireșe Încărcătură glicemică 1 / 100 g 2/10 Băutură de cicoare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Băutură de iaurt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Băutură de lapte de migdale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Băutură de orz prăjit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Băutură din rădăcină de cicoare prăjită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 băutură fermentată din plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Băutură proteică Premier Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Băutură vegetală Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Băutură vegetală bogată în proteine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Bază de pizza din făină de migdale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Bere de grâu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Bere stout Încărcătură glicemică 1 / 100 g 2/10 Bețe de castravete Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Bieluch brânză grasă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Birria făcută cu piept de pui fără piele Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Boabe de kefir Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Bok choy de Shanghai Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Borș de casă fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Borș roșu Krakus Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Brânză cottage bogată în proteine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză cottage cu boabe mici Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză cottage cu usturoi și mărar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză cottage granulată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Brânză cottage Piatnica Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză cremă cu ridiche Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Brânză cremă pe bază de plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Brânză cu conținut ridicat de proteine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Brânză de fermă americană Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză de lapte integral simplă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză de vaci albă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză de vaci amestecată (slabă în grăsimi, bogată în proteine) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză de vaci cu albumină Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu castravete și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu ceapă verde și ierburi proaspete Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu semințe de chia și scorțișoară Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză de vaci cu iaurt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză de vaci cu roșii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză de vaci cu semințe de cânepă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Brânză de vaci cu vanilie și xilitol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză de vaci fără lactoză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Brânză de vaci semigrasă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză labneh Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Brânză light Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 brânză obișnuită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză proaspătă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Brânză proaspătă Kiri Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5.5/10 Brânză quark Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Brânză ricotta Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Brânză ricotta cu scorțișoară și stevia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Brânză tartinabilă cu ceapă și arpagic Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Brânză tip italian Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5.5/10 Brânză vegetală pe bază de migdale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Brioșe mini cu ou și legume (de casă) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Broccoli Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Broccoli aburit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Broccoli chinezesc Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Broccoli cu sos de soia light Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Broccoli la friteuză cu aer Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Broccoli Romanesco Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Broccoli și conopidă (crud, amestec) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Broccoli tulpină Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Broccolini Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Bucăți de dovlecel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Buchețele de conopidă aburite coapte cu sos ușor de brânză (înlocuitor de paste) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Buchețele de conopidă prăjite Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Budincă de chia cu migdale și zer Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.