Salată de castraveți, pătrunjel și mentă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.8 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut scăzut de proteine
Salată de castraveți, pătrunjel și mentă are un indice glicemic de 15, la fel ca Castravete simplu (15). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.
Actualizat la 20 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Castravete
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Castravete - Castravete decojitGI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g peeled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g low sodiumpickled
Castraveți fermentați fără sare - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g pickled
Castravete murat în oțet - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g pickledsugar free
Castravete murat cu sare minimă fără zahăr adăugat - castravete cu ghimbir muratGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g ginger soaked
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g spear
Bastoane de castravete crud - +13 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de castraveți, pătrunjel și mentă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 18 kcal |
| Carbohidrați | 3.2 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 8 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de apă și micronutrienți
- Conținut scăzut de calorii și carbohidrați
- Conținut scăzut de proteine
- Vitamine liposolubile minime
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de castraveți, pătrunjel și mentă?
Salată de castraveți, pătrunjel și mentă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 0.5.
Este Salată de castraveți, pătrunjel și mentă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de castraveți, pătrunjel și mentă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Castravete are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Castravete din această bază de date, Castravete decojit are cea mai mică încărcătură glicemică (0.3 la 100 g).
Verifică Salată de castraveți, pătrunjel și mentă în aplicația Logi, cu porția ta.
