Umplutură cu ierburi și ciuperci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut relativ ridicat de sodiu
Umplutură cu ierburi și ciuperci are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.
Actualizat la 5 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Umplutură cu ierburi și ciuperci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut bun de fibre
- Conținut relativ ridicat de sodiu
- Cantitate moderată de proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură cu ierburi și ciuperci?
Umplutură cu ierburi și ciuperci are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Umplutură cu ierburi și ciuperci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură cu ierburi și ciuperci are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Umplutură cu ierburi și ciuperci glicemia?
Umplutură cu ierburi și ciuperci are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Umplutură cu ierburi și ciuperci în aplicația Logi, cu porția ta.
